母湯喔!秋成勳爆「10小時內狂減7公斤」嚇壞眾人

2018-04-16 17:33:53

by 火山不滾燙

南韓藝人兼格鬥選手秋成勳,因和女兒秋小愛拍攝韓國KBS 2TV親子實境節目《我的超人爸爸》暴紅,兩人的可愛互動深受粉絲喜愛。日前秋成勳受邀出演韓綜《TALKMON》,在節目中談到維持身材的秘訣,竟自爆曾在「10小時內狂減7公斤」,當場嚇壞不少人。

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原來,身為一名職業格鬥選手,秋成勳因為比賽的關係必須嚴格控制體態,常常得在兩個月前就開始接受魔鬼訓練,並在短短幾天內瘦下10公斤。

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他透露,自己通常會分兩階段減肥,在比賽前兩個月靠飲食、運動減掉7磅(約3.2公斤),並在比賽前一晚「瘋狂三溫暖」,從晚上10點到12點來來回回進烤箱逼汗,再喝200c.c.的水入睡,隔天早上6點起床後,空腹進烤箱再待兩小時,前後總共10小時就能減掉15磅(約6.8公斤)。

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搏命減肥法,讓主持人驚呼:「這合理嗎?」對此,他則表示這個方法並非人人適用,且過度減重會讓身體造成負擔,不但全身無力,就連講話也無法發出聲音,效果同樣不會持久。秋成勳表示,雖然他可以在短時間內減掉7公斤,但因身體缺水只要稍微吃點東西,隔天就會再復胖10公斤,而這也就是為什麼外界常會看到格鬥選手在一天之內忽胖忽瘦的原因。

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秋成勳與女兒秋小愛參加《我的超人爸爸》暴紅

From:微博/EstherLee_July

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