不能出國旅行沒關係!12星座這樣做超療癒放鬆

2020-04-24 00:10:00

by 新浪旅遊

文/MOOK景點家久美子

許多人工作、生活壓力大,常把辛苦工作的目標設定在出國旅遊犒賞自己,然而旅行一趟回來之後,有些人有充電的感覺,不少人卻覺得更累,生活中有許多方式可以放空、簡單跳脫現實,12星座這樣做最療癒最放鬆。

12星座各有不同的紓壓放空法。(圖 / hihi_cinderella)

12星座各有不同的紓壓放空法。(圖 / hihi_cinderella)

12星座各有不同的紓壓放空法。(圖 / hihi_cinderella)

魔羯座(12/22~1/19)

熟悉魔羯座的人都知道魔羯座不分男女都是工作狂居多,如果不是花很多時間在工作上,就是將工作上的成就感看得相當重,而且也是現實主義者,如果時間沒有做充分的利用,內心會感到不踏實。因此魔羯座最常見的現象就是手機、筆電、筆記本等工作開會要使用到的東西不離身,勤勞與責任是魔羯座最難以放下與拋棄的形象。

因此要叫魔羯座甚麼都不做,只是耍廢放空,其實不消五分鐘他又會感受到一種不踏實的壓力,所以魔羯座最好的放鬆方式是帶有充電式、社交意味的活動最好,例如邊喝咖啡邊看筆電,雖然看似放空但還是有筆電帶來充實感,或是品酒會這一類可以增加品酒知識與樂趣、吃點美食,又能認識朋友經營人脈的活動,都會讓魔羯座既能感受到休閒放鬆,但又不失實用精進的需求。

銀河洞瀑布。(圖 / chihchun628)

銀河洞瀑布。(圖 / chihchun628)

銀河洞瀑布。(圖 / chihchun628)

水瓶座(1/20~2/19)

水瓶座常被貼上怪人的標籤,但他們療癒自我的放鬆方式倒是很簡單,要不就是直接變成宅男宅女足不出戶進入個人世界一整天,要不就是一個人在外趴趴走到處觀察接觸新事物,總之享受自由、感受自由、擁抱自由,就是水瓶座最好的療癒放鬆方式。

但由於水瓶座頭腦轉速太快,放鬆療癒的過程中頭腦也還是不停的在轉,可以加點練習,讓思想與思辯的速度降慢,以達到放空的效果。

碧絡角花園咖啡。(圖 / ching_travel_around)

碧絡角花園咖啡。(圖 / ching_travel_around)

碧絡角花園咖啡。(圖 / ching_travel_around)

雙魚座(2/20~3/20)

雙魚座常常給人善良、愛作夢的感覺,其實骨子裡的個性常想要擁有被需要的感覺,這會讓雙魚座感受到自己存在的意義,因此有時候也會把自己搞得很累。

雙魚座最好的放鬆方式,就是去海邊走走放空,或是去大草原、大型公園這一類遼闊的地方,讓自己常常因為細膩的情緒波動而受傷、自責的心情獲得釋放。

高美濕地。(圖 / wl_photographer)

高美濕地。(圖 / wl_photographer)

高美濕地。(圖 / wl_photographer)

牡羊座(3/21~4/19)

牡羊座大多擁有熱情、衝動的特質,喜歡無拘無束以外,也有一個充滿理想的心理特質,因此需要療癒放空的點,是要放下內心過於執著的某些標準,那些在心裡過不去的標準,常常是壓力來源。

轉移注意力是牡羊座很需要的療癒放空方式,比起跟一群朋友出去喧鬧後又再度落寞,牡羊座很適合去書店找尋靈感、轉移注意力,在觀看各式書籍的過程中,讓自己沉澱下來,還能探索一些新鮮事,讓自己的心活了起來,療癒感自然湧現。

人都需要獨處的時間,讓自己好好沈澱一下。(圖 / fc_white)

人都需要獨處的時間,讓自己好好沈澱一下。(圖 / fc_white)

人都需要獨處的時間,讓自己好好沈澱一下。(圖 / fc_white)

金牛座(4/21~5/20)

金牛座通常是比較壓抑的星座,對於責任與承擔也樂於、勇於接受,但也常常因此累積大量壓力忘了宣洩,一旦爆發就相當可怕,適時的紓壓就相當重要!

關於任何美的東西都能帶給金牛座愉悅的感受,欣賞美的事物、吃美食等等滿足金牛座五感體驗的事情,最適合金牛座的紓壓方式就是去吃好吃的食物、按摩、欣賞喜愛的畫展等等與美感、舒服連結的事情,當然欣賞帥哥美女對金牛座也是會有類似的效果。

去海邊吹吹風,將煩惱拋向大海。( 圖 / clairelin_18)

去海邊吹吹風,將煩惱拋向大海。( 圖 / clairelin_18)

去海邊吹吹風,將煩惱拋向大海。( 圖 / clairelin_18)

雙子座(5/21~6/20)

天性活潑善變的雙子座彷彿有用不完的精力,如果真要紓壓放鬆,代表壓力來得突然又重大,通常是比較大的事件,例如突然失業、失戀,家中有變故等等。

此時雙子座需要的紓壓方式,是需要一個人靜一靜,即使是一個人漫無目的走路散步,一個人開車兜風都可以沉靜抑鬱的情緒,降低各種對話讓自己頭腦放空,看清壓力的本源,對雙子座來說是相當重要的課題與過程。

親近大自然也有療癒身心的效果。(圖 / cloud8943)

親近大自然也有療癒身心的效果。(圖 / cloud8943)

親近大自然也有療癒身心的效果。(圖 / cloud8943)

巨蟹座(6/22~7/22)

巨蟹座常予人具有母愛、優柔寡斷、溫柔無害的印象,實際上巨蟹是敏銳又具備優良防衛能力的星座。

不要以為巨蟹座喜歡低調,就不會喜歡鋪張奢華的享樂方式,巨蟹座真要讓自己放鬆療癒,通常是砸錢享受,最能感受到放鬆與寵愛自己的感受,例如入住高級溫泉飯店、享用米其林高級美食等等,都讓巨蟹座特別能感受到自己不再卑微,獲得放鬆療癒的效果。

獅子座(7/23~8/22)

獅子座喜歡照顧別人,也喜歡被依賴,大方、可靠、有面子等等特質一直都是獅子座維持的形象。

通常獅子座本身很能平衡自己的情緒,透過活潑與幽默感可以化解壓力,一旦需要放鬆與療癒,通常是一種孤獨感與無力感纏身的時候。獅子座的放鬆方式適合跟朋友一起出去狂歡,而且這群朋友、這群兄弟或姊妹,是能認同、甚至崇拜獅子座的人則是最好,在這樣的組合下一起同樂,獅子座的優越感與喜愛熱鬧的個性都能被滿足,達到一種療癒與解放的效果。

步道健走賞景也健身。( 圖 / anitazhen320)

步道健走賞景也健身。( 圖 / anitazhen320)

步道健走賞景也健身。( 圖 / anitazhen320)

處女座(8/23~9/22)

處女座通常是勤勞又富有正義感的人,有時有挑剔與吹毛求疵的特性,常常是容易跟別人與跟自己過不去的關鍵點,頭腦比別人多繞了好多圈,不明白自己錯在哪裡,不小心就落入了不舒服與壓力的情緒裡。

放鬆與療癒的重點放在身體的舒展,處女座較敏感也較緊繃,如果能去做做瑜珈、游泳,或是任何能讓身體舒展的活動,進而帶動心理與情緒的轉化,整個人神清氣爽,放鬆效果最好!

天秤座(9/23~10/22)

天秤座對於公平與平衡相當要求,對於維持場面的和諧,也可以說是天生的公關交際家,喜歡美(至少要達到某個標準),也重視美,更在意別人是否能聽注意到自己、喜歡自己、聽自己的。

因此天秤座永遠有個天秤在那邊左右擺盪,想時時活出得體的人生,難免造成壓力與不順心的狀況,日積月累下來,天秤做最適合的放鬆方式,就是去做一些自己平常不敢或沒有想過的事情。例如刺激的高空彈跳、完成一趟馬拉松、體驗潛水等等,平常沒有嘗試過又帶點新鮮刺激體驗的事情,偶爾放聲尖叫、偶爾失控一下,達到意想不到的放鬆放空效果。

草嶺十景的幽情谷 。(圖/kao41066)

草嶺十景的幽情谷 。(圖/kao41066)

草嶺十景的幽情谷 。(圖/kao41066)

天蠍座(10/23~11/21)

天蠍座是非常有耐心也有毅力的星座,儘管被多數人認為是「可怕的星座」,主要是因為天蠍座是一個非常需要安全感的星座,喜歡事事在自己的掌控之中,但也是這一份掌控慾,讓自己身心俱疲。

最好的適合天蠍座的放鬆方法就是去旅行,而且是來一場自己親手規劃的自由行最好,因為是自己規劃,可以體驗自己掌控的成就感,然而旅程中的各種偶發狀況,又可以讓天蠍座學習一笑置之,滿滿的旅行回憶又可讓天蠍座感到心滿意足,一場旅行是可以讓天蠍座放鬆又感到充實的絕佳療癒方法。

射手座(11/22~12/21)

射手座的樂觀與直接是多數人公認的,然而射手座急需放空與放鬆的時候,代表所承受的壓力非同小可,造成射手座想要逃避與迴避!

放鬆與療癒的重點在於讓射手座可以把速度降下來,不論是思考、講話、行動...等等的速度都可以放慢的活動,就是最佳的療癒方式,例如發呆、睡眠、三溫暖,或是到森林中散步、漫步於田野鄉間,就能讓射手座感受到一種與世無爭的療癒感受,放鬆感油然而生。

空曠遼闊的視野令人放空。(圖 / forward_fantastic_world)

空曠遼闊的視野令人放空。(圖 / forward_fantastic_world)

空曠遼闊的視野令人放空。(圖 / forward_fantastic_world)

12星座每個星座的特質特性都是各有優缺,世上療癒與放鬆方式雖有千百種,最重要的不要過度在乎外界、他人的想法,同時也要懂得面對自己的情緒,審視自己為何有不開心、不快樂的感受,才能從內心的桎梏走出,而身心靈之間的協調,也要從日常妥善安排生活作息做起。

 

絕美奇景台灣也入榜!世界七大天空之鏡 》https://www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=17956

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